榛子富含蛋白質多不飽和脂肪酸、維生素等適量食用有助于降低“壞膽固醇”對心血管健康有益首先，榛子有高達13.5%的蛋白質含量，以及50%左右的脂肪，是能充饑飽腹的食物。榛子的鉀、鎂、鈣含量都特別豐富，30g榛子（約25~30顆）可以滿足成人一天10%、14%、5%的鉀、鎂、鈣推薦攝入量。榛子含有較多維生素，包括維生素b1、維生···

中醫(yī)認為，食五色養(yǎng)五臟青、赤、黃、白、黑“五色多巴胺”分別對應哪些食物？又能補充哪些營養(yǎng)？往下看，快來掌握知識點↓青色入肝：宜食酸推薦食物：青蘋果、杜仲葉中醫(yī)的青色指的是綠色秋季肺氣旺、肝氣弱多食用一些青綠色食物有助于補肝、養(yǎng)肝青蘋果：青蘋果含有更多的膳食纖維、鐵和鉀元素，碳水化合物和糖較少，更具養(yǎng)···

10.17日，許昌智工多臺小型電磁炒貨機專車發(fā)貨，多家物流爭相來廠提貨，一次發(fā)貨30多臺，分別發(fā)貨湖北 河北 江蘇 浙江 寧夏 貴州等地，現(xiàn)在也是炒貨旺季，很多客戶爭相訂購性價比高的電磁炒貨機！??！全國服務熱線17337431799

我國栽培香榧已有二千多年的歷史。品種以果形細長炒貨機，炒后香脆可口者為佳。有一種木榧，其果形粗短，質粗，鈔后外亮開裂，味劣不香。還有一種野生的榧樹結果少而小。在購買香榧時要注意挑選，免得上當。炒香榧不宜用大火。因為，堅果殼傳熱較慢，火急容易外殼焦了里邊果仁還不熟。炒時加些砂子同炒，多功能電磁炒貨機一···

有句老話說，春吃花，秋吃果。在秋天，果子可不單單指的是水果，還有像是花生，核桃，松子，栗子，杏仁等，這樣的堅果。 對堅果，同樣能起到潤燥，補氣養(yǎng)血的作用，還能為身體補充豐富的營養(yǎng)。比起花生，核桃等堅果，秋天更推薦大家吃一吃杏仁，甜杏仁。 我們提起杏仁都覺得苦，那是沒吃對品種，杏仁日常吃，要選甜杏仁，也···

堅果調節(jié)血脂效果佳2023年12月，食品營養(yǎng)領域專業(yè)期刊《食品科學與營養(yǎng)學評論》上刊登一項重要研究發(fā)現(xiàn)，想要調節(jié)血脂，堅果就能起到很好的作用，而且不同堅果可以說“功效”各有不同。為了評估不同堅果對血脂參數(shù)的影響，西班牙卡斯蒂利亞拉曼查大學健康與社會研究中心研究小組，對76項隨機對照分析試驗數(shù)據(jù)展開了深入分析···

美國加州大學洛杉磯分校醫(yī)學院李兆萍醫(yī)學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：心臟“保鏢”開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓···

在炎熱的夏季，人們的食欲往往會下降。高溫和潮濕的天氣讓我們對食物的興趣減弱，然而，五谷雜糧粉卻能在這個時候為我們提供豐富的營養(yǎng)。夏季氣溫高，人體的代謝加快，營養(yǎng)需求也相應增加。而五谷雜糧粉恰好包含了多種重要的營養(yǎng)素。五谷雜糧粉富含豐富的膳食纖維，它能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。這對于在夏季容易···

五谷雜糧粉由多種谷物和豆類精心研磨而成，它蘊含著豐富的營養(yǎng)成分。其中包括蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等，這些都是人體健康所必需的。沖泡五谷雜糧粉時加入蜂蜜、堅果或果干，一般不會影響其營養(yǎng)價值，反而可能帶來一些額外的好處：1.蜂蜜：不會破壞五谷雜糧粉的營養(yǎng)成分，其中含有的簡單糖類可提供額外能量。另外···